Self Défense Kravmaga 13

Apprenez à vous défendre et à défendre vos proches

Le Krav Maga : une self-défense pragmatique, accessible à tous

Contrairement aux arts martiaux traditionnels, le Krav Maga ne repose pas sur des techniques figées ou un héritage culturel complexe. Simple, efficace et évolutif, il a été conçu pour être rapidement assimilé, sans nécessiter de condition physique exceptionnelle.

Accessible à tous – quel que soit votre âge, votre sexe ou votre niveau de forme –, le Krav Maga propose des solutions concrètes pour faire face à toute situation, en privilégiant l’instinct, la réactivité et l’efficacité.

Son objectif ? Vous donner les outils pour vous défendre avec confiance, dans un cadre réaliste et adapté à la vie quotidienne.

Les membres du club Selfdefense-kravmaga13

Self Defense Krav Maga 13 – Votre club à Gardanne depuis 2009

Notre objectif ? Vous donner les moyens de vous protéger et de protéger vos proches, grâce à des techniques de self-défense simples, efficaces et accessibles à tous. Basées sur la biomécanique et les réactions naturelles, nos méthodes privilégient l’intelligence du mouvement plutôt que la force brute.

En nous rejoignant, vous pourrez :

Apprendre à vous défendre : Des techniques fonctionnelles pour faire face à une agression, adaptées à chaque situation.

Renforcer votre confiance et votre estime de soi : Canalisez votre adrénaline, gérez les conflits avec sang-froid et développez une attitude assertive, même sous pression.

Vous défouler et évacuer le stress : Des séances intenses mais accessibles, pour libérer votre énergie et retrouver un bien-être immédiat.

Pratiquer dans une ambiance conviviale : Ici, pas de compétition, mais une communauté bienveillante où l’entraide et la progression collective priment.